Дживамукти-йога - это особое состояние просветленного йога, который осознает себя частью атмы, но при этом остается воплощенным в теле для того, чтобы действовать во благо всех живых существ. Предлагаемый комплекс предназначен для новичков, тех, кто раньше никогда не практиковал йогу. Начните занятие с посвящения высшей цели и выполняйте асаны аккуратно, соблюдая принципы йоги, включая ненасилие.